Как прошёл онлайн (позитив и негатив сюда)

[Lambi]

2 часа назад, Shakti сказал:

Да не за что.) Ещё крайне не советую принимать D3 и железо без сдачи анализов (25-OH и ферритин), так как в избытке они очень токсичны. И профилактическая доза D3 не сможет покрыть имеющийся дефицит. Необходимую дозировку должен подбирать врач. Омега3 можно принимать на постоянной основе. Д3 тоже, но только после подобранной дозировки.)

а на что стоит обратить внимание вегану? В смысле я сейчас ем мясо, и много чего другого. Но , возможно, я очень навредила себе когда голодала много лет раньше.  У меня явно что то не то малехо с витаминами, но не пойму что именно. А можно тесты на все  витамины сразу делать?

[sofia88]

1 час назад, Devil сказал:

Не, я так не смогу. Я тампоном пользовалась только один раз. Мне примерно 16 лет было. Так неудобно. Мешается постоянно. Ещё и дилдо с ним использовать? Нет уж. Тем более есть риск пропихнуть этот тампон глубоко. И как потом доставать?

Я прошу прощения, если слишком интимные вещи говорю.

Вообще в такие дни не выхожу на работу ☺️ 

[Devil]

22 минуты назад, sofia88 сказал:

Вообще в такие дни не выхожу на работу ☺️ 

Я либо не работаю в месячные. Либо работаю в шортах. Лаш просто между ног кладу, а раздеваюсь максимум до пояса. В такие дни даже не знаю, что с приватами делать. Отключаешь - миллион вопросов про приват начинается. Включаешь - боишься, что мембер будет настаивать на шоу, которое ты не можешь сделать, уйдет недовольный, влепит диз и не придет больше в комнату.

[FuckYeah2]

3 часа назад, Shakti сказал:

Да не за что.) Ещё крайне не советую принимать D3 и железо без сдачи анализов (25-OH и ферритин), так как в избытке они очень токсичны. И профилактическая доза D3 не сможет покрыть имеющийся дефицит. Необходимую дозировку должен подбирать врач. Омега3 можно принимать на постоянной основе. Д3 тоже, но только после подобранной дозировки.)

тот же вопрос-где сдать анализы на все витамины? где то типа кдл или у какого врача? 

пью меньше месяца наверное Д3 с айхербс 250mcg(меньше не было),  мне кажется вместе с коэнзимом они улучшили мне настроение, стала позитивнее. а  если его будет переизбыток, придется бросать пить и снова здравствуй депрессия? или  наоборот ? а вообще без перерыва сколько его пить можно максимум, не знаете?

 

[FuckYeah2]

1 час назад, Lambi сказал:

а на что стоит обратить внимание вегану? В смысле я сейчас ем мясо, и много чего другого. Но , возможно, я очень навредила себе когда голодала много лет раньше.  У меня явно что то не то малехо с витаминами, но не пойму что именно. А можно тесты на все  витамины сразу делать?

вот я уверенна что у меня недостаток витамина Д уж точно. все признаки. скорее всего и еще чего-то , типа железа и т д

[FuckYeah2]

1 час назад, Lambi сказал:

ого. Нифигасе; Странно, но я смотрела много  видео и читала про витамин Д. Вроде дочиталась, что это единственный витамин, который невозмодно передозировать почти . НУ в смысле если без фантатизма по 1 000 000 единиц в день. Думаете, не правда?

представила передозировку витамином Д-гиперсчастливый человек  хотела б я так

[Lambi]

11 минут назад, FuckYeah2 сказал:

представила передозировку витамином Д-гиперсчастливый человек  хотела б я так

Леди Факеша, что же Вам не спится ?

[FuckYeah2]

7 минут назад, Lambi сказал:

Леди Факеша, что же Вам не спится ?

Я поздно ложусь, работала, только легла вот) а у вас сколько времени? 

[Lambi]

Только что, FuckYeah2 сказал:

Я поздно ложусь, работала, только легла вот) а у вас сколько времени? 

1:03 )) я смотрю на форуме ночью пусто, неужели тут все прям жаворонки? Для меня даже в час ночи спать это рано. Я к 4м засыпаю, а последнее время в 5

[FuckYeah2]

Сейчас прочитала: Но! Россия находится в зоне низкой общей инсоляции, поэтому практически все ее жители в группе риска по дефициту витамина Д.

[Lambi]

1 минуту назад, FuckYeah2 сказал:

Сейчас прочитала: Но! Россия находится в зоне низкой общей инсоляции, поэтому практически все ее жители в группе риска по дефициту витамина Д.

да, я это давно читала.  Особенно Питерские и тд места. Про Питер точно помню, остальные места забыла

[FuckYeah2]

4 минуты назад, Lambi сказал:

1:03 )) я смотрю на форуме ночью пусто, неужели тут все прям жаворонки? Для меня даже в час ночи спать это рано. Я к 4м засыпаю, а последнее время в 5

Вот и я так же))) иногда бывает пораньше, тож сова)) 

[FuckYeah2]

Передозировка лекарственными препаратами витамина Д очень опасна и грозит тяжёлыми последствиями! Поэтому ни в коем случае не принимайте лечебные дозы витамина Д без назначения врача, а в идеале, даже перед началом приёма профилактической дозы — лучше исследовать его исходный уровень и в любом случае получить очную консультацию у доктора.

 

А какие последствия опять же не написано .  Блин, А к какому врачу то обратиться по этому поводу? И где именно анализы сдать? 

[Devil]

2 минуты назад, Lambi сказал:

1:03 )) я смотрю на форуме ночью пусто, неужели тут все прям жаворонки? Для меня даже в час ночи спать это рано. Я к 4м засыпаю, а последнее время в 5

Когда я не работаю, я - сова. А когда работаю, то я в ебанутую птичку превращаюсь.

[FuckYeah2]

Вот нашла коммент:

 

Врачи говорят одно, а практика показывает совсем другое. Мы всей семьей принимали витамин д3 по 2000 МЕ в сутки для профилактики коронавируса. Так у меня ребëнок чуть не попал в реанимацию с передозировкой! Симптомы были следующие: рвота, потеря аппетита и веса (очень сильно похудела), бледность кожи, потеря интереса к любимым игрушкам, глаза закатывались, сонливость, усталость, слабость в теле, очень пассивная была, вялость. Просила только воду и то вырывала. Я испугалась что умрëт тем более накануне выходные, разве что скорую вызвать да и всё!

Ого

[Lambi]

2 минуты назад, FuckYeah2 сказал:

Вот нашла коммент:

 

Врачи говорят одно, а практика показывает совсем другое. Мы всей семьей принимали витамин д3 по 2000 МЕ в сутки для профилактики коронавируса. Так у меня ребëнок чуть не попал в реанимацию с передозировкой! Симптомы были следующие: рвота, потеря аппетита и веса (очень сильно похудела), бледность кожи, потеря интереса к любимым игрушкам, глаза закатывались, сонливость, усталость, слабость в теле, очень пассивная была, вялость. Просила только воду и то вырывала. Я испугалась что умрëт тем более накануне выходные, разве что скорую вызвать да и всё!

Ого

не, ну это бред полный.  Смешно так. Малец  небось крысу лизнул на полу, а они давать грешить на купленный витамин.   И эта фразочка "ЧУТЬ НЕ",  но не попал же.  Такие мамаши такое говорят, когда малец просто заскучал  или простыл или руки до еды не помыл и понос напал.  Они давай орать , что он умирает и херню всякую несут.  Но это мое мнение

[FuckYeah2]

Вот еще прочитала 

Витамин Д3 нельзя принимать одновременно с едой. С одновременным приемом с диуретиками развивается гиперкальциемия. Вместе с сердечными гликозидами возможен риск появления аритмии.

А на айхербс наоборот написано во время еды принимать. Интересно, коэнзим относится к сердечным гликозоидам или нет? 

[Lambi]

4 минуты назад, FuckYeah2 сказал:

Вот еще прочитала 

Витамин Д3 нельзя принимать одновременно с едой. С одновременным приемом с диуретиками развивается гиперкальциемия. Вместе с сердечными гликозидами возможен риск появления аритмии.

А на айхербс наоборот написано во время еды принимать. Интересно, коэнзим относится к сердечным гликозоидам или нет? 

подождем Shakti . Она кажется соображает

[Shakti]

2 часа назад, Lambi сказал:

ого. Нифигасе; Странно, но я смотрела много  видео и читала про витамин Д. Вроде дочиталась, что это единственный витамин, который невозмодно передозировать почти . НУ в смысле если без фантатизма по 1 000 000 единиц в день. Думаете, не правда?

Я думаю, что лучше перебдеть, чем недобдеть.) А там дело каждого. Конечно, летального исхода не будет, но гиперкальциемию вполне можно заработать.

[Shakti]

2 часа назад, Lambi сказал:

а на что стоит обратить внимание вегану? В смысле я сейчас ем мясо, и много чего другого. Но , возможно, я очень навредила себе когда голодала много лет раньше.  У меня явно что то не то малехо с витаминами, но не пойму что именно. А можно тесты на все  витамины сразу делать?

Конечно можно сдать анализы на все витамины, минералы и микроэлементы. Но это выйдет в приличную сумму. Для начала было бы неплохо сдать общий анализ крови с лейкоформулой, биохимию, ферритин, 25ОН, В12, ТТГ и общий белок. И уже отталкиваться от результатов. Но обратите внимание, что в результатах анализов указывается неправильная расшифровка. Допустим норма ферритина для женщин 60-70, а пишут, например, 10-150. Есть же разница?

[Shakti]

31 минуту назад, FuckYeah2 сказал:

Вот еще прочитала 

Витамин Д3 нельзя принимать одновременно с едой. С одновременным приемом с диуретиками развивается гиперкальциемия. Вместе с сердечными гликозидами возможен риск появления аритмии.

А на айхербс наоборот написано во время еды принимать. Интересно, коэнзим относится к сердечным гликозоидам или нет? 

Насколько я знаю, лучше выбирать д3  на масляной основе, например на оливковом масле. На айхерб есть такой. Принимать лучше с жирной пищей.)

[unicorn]

10 часов назад, Shakti сказал:

 Ещё крайне не советую принимать D3 и железо без сдачи анализов (25-OH и ферритин), так как в избытке они очень токсичны. И профилактическая доза D3 не сможет покрыть имеющийся дефицит. Необходимую дозировку должен подбирать врач. Омега3 можно принимать на постоянной основе. Д3 тоже, но только после подобранной дозировки.)

Меня так накрывает когда советую перед приемом витаминок сдать анализы. 😁

Хочется сразу спросить, а вы в курсе сколько это дело все стоит? Посмотрела цены у себя в городе, пожалуйста: анализ крови на витамины группы В - 12 с половиной тысяч рублей. Анализ на витамин Д- почти 4 тыс рублей🙄 

Загвоздка в том, что человек чаще всего не знает, каких именно витаминов ему не хватает, а каких переизбыток. Это чтобы узнать, надо потратить примерно от 30 тыс точно, если не 50. Да блин я на эти деньги лучше закуплюсь витаминами на полжизни вперёд и буду их потихоньку пить) Делать нечего столько на анализы спускать.

[unicorn]

5 часов назад, Shakti сказал:

Конечно можно сдать анализы на все витамины, минералы и микроэлементы. Но это выйдет в приличную сумму. Для начала было бы неплохо сдать общий анализ крови с лейкоформулой, биохимию, ферритин, 25ОН, В12, ТТГ и общий белок. И уже отталкиваться от результатов. Но обратите внимание, что в результатах анализов указывается неправильная расшифровка. Допустим норма ферритина для женщин 60-70, а пишут, например, 10-150. Есть же разница?

Извините, когда писала предыдущий пост, вашего ответа почему-то не было видно. Сейчас появился. Сорри за наезд) Да, сумма очень «приличная» получается. А общий анализ крови с лейкоформулой и все что вы дальше написали, это все один анализ? Он платный или его в обычной (читай бесплатной) больнице тоже делают?

[Shakti2]

8 минут назад, unicorn сказал:

Извините, когда писала предыдущий пост, вашего ответа почему-то не было видно. Сейчас появился. Сорри за наезд) Да, сумма очень «приличная» получается. А общий анализ крови с лейкоформулой и все что вы дальше написали, это все один анализ? Он платный или его в обычной (читай бесплатной) больнице тоже делают?

Да нечего извиняться.) Из-за того, что у меня новый аккаунт, долго проверяют сообщения и вот уже лимит на день исчерпан. х) Я из Украины и здесь анализы намного дешевле. Я в платной клинике сдавала, а у вас как с этим дела обстоят - не знаю. Это всё разные анализы. Общий анализ крови с лейкоформулой и биохимический анализ крови может можно и в гос. сдать. ТТГ - это анализ на гормон щитовидной железы. Если за гормональный фоном проблем не замечали, то можно не сдавать.) В частных клиниках иногда бывают акции, ещё комплексные наборы анализов выходят дешевле. Посмотрите в интернете, какие лаборатории есть у вас в городе, уверена, на сайте есть прайс, сравните цены.) Мне со своей колокольни трудно судить, какие кому анализы нужно сдавать, я же не знаю, что вас беспокоит. Но лично моё мнение, что лучше точно знать, чего не хватает в организме и в каком количестве, чем тратить деньги на кучи ненужных бадов. И к тому же эффективнее принимать добавки по отдельности, чем вот эти витаминные комплексы, в которые входит по ~20 элементов: они просто напросто не усваиваются.

[ZlayaSobaka]

Девочки, в современных лабораториях уже давно предусмотрена услуга по сдаче комплексного анализа на витамины и/или микроэлементы. В принципе, можно сдать и отдельно на витамины A, D, B1-6, C, E, комплексно выйдет в районе 15-20 тысяч навскидку. Однако, простой визит к хорошему терапевту позволит избежать этих трат, если НИЧЕГО не беспокоит (общее самочувствие, состояние кожи/волос и т.п.), вы пытаетесь правильно, занимаетесь спортом (или умеренно двигаетесь) и бываете на улице, то можно не принимать вообще ничего и тогда переживания насчет гипо/гипервитаминоза сами собой рассосутся ))