Поговорим о зрении

[Kriss-2018]

Привет. Меня интересует много ли людей у которых после работы за компьютером на  webcam испортилось зрение? На много? и что вы делаете с этим. 

Просто я недавно решила сходить к врачу и узнала, что зрение ухудшилось.... хотя можно и не ходя к доктору понять, что большое количество времени проведённое за компьютером ничего хорошего не предвещает.

[FuckYeah2]

у меня лично зрение испортилось до вебкама-в школе еще, когда компа даже не было..

[SummerTime]

Отдых глаз каждый час и гимнастику делать нужно обязательно.

[Kriss-2018]

Но как же работать если каждый час делать отдых для глаз 

[JR-T]

2 минуты назад, Kriss-2018 сказал:

Но как же работать если каждый час делать отдых для глаз 

Нежелательно смотреть непрерывно в монитор. Раз в час надо отвлекаться ненадолго, это не говорит о том, что надо закрывать все чаты и бегом отвлекаться.. Вы же можете встать к примеру подтянуться, сделать разминку, посмотреть в окошко, какая прекрасная погода. и дальше в бой.

[Kriss-2018]

Спасибо за Советы)))

[SummerTime]

6 часов назад, Kriss-2018 сказал:

Но как же работать если каждый час делать отдых для глаз 

Вы не видели, как модели встают со стула, становятся посреди комнаты и давай танцевать (по сути красиво попой крутить)?  Танец и  гостей взбодрит, и самой себе полезно)

[HotSuzi]

Работаю около 12 часов в день. Раньше очень сильно болели глаза, перед сном сложно было в телефон повтыкать, глаза слезились и жгли от подсветки. Начала делать гимнастику для глаз и принимать витамины спец. для глаз. После курса легче стало, глаза устают иногда, но напряжения нет такого. Гимнастику редко делаю, а вот витамины на постоянке: курс - отдых месяц-два - курс.
 

[Chuckles]

О да... усталость, покраснение, время от времени лопаются сосуды, пелена перед глазами и немного снизилось зрение(

[Kriss-2018]

В 26.12.2018 в 18:37, HotSuzi сказал:

Работаю около 12 часов в день. Раньше очень сильно болели глаза, перед сном сложно было в телефон повтыкать, глаза слезились и жгли от подсветки. Начала делать гимнастику для глаз и принимать витамины спец. для глаз. После курса легче стало, глаза устают иногда, но напряжения нет такого. Гимнастику редко делаю, а вот витамины на постоянке: курс - отдых месяц-два - курс.

какие вы пили витамины не подскажите?

[Liana]

Капать глаза перед сном специальными каплями, расширяющими зрачки и расслабляющие цилиарную мышцу.